#BeActive mit parkrun: Laufen oder gehen - Hauptsache dabei

Am 27. September 2025 lief die Europäische Woche des Sports auf Hochtouren und brachte Menschen europaweit in Bewegung. Gleichzeitig starteten Samstagmorgen um 9 Uhr weltweit die wöchentlichen parkruns. Ob laufend oder gehend, schnell oder langsam, ambitioniert oder zum allerersten Mal: Beim parkrun zählt nur eines – dabei zu sein. Das Prinzip ist einfach: fünf Kilometer, ohne Zeitdruck, kostenlos und offen für alle. Genau dieser offene, einladende Gedanke spiegelt wider, wofür die Europäische Woche des Sports steht.

In Deutschland war das an diesem Samstag besonders sichtbar: Fast 70 parkrun-Standorte stellten ihre Läufe zusätzlich unter das Motto #BeActive. Jeder Ort für sich, und doch alle gemeinsam – so entstand ein starkes Signal für Bewegung, getragen von der Idee, dass alle willkommen sind.

In Ulm zeigte sich das eindrucksvoll. Der Morgen begann mit einer offenen Begrüßung: (Neue) Teilnehmende wurden willkommen geheißen, Gäste bspw. aus Düsseldorf und Glasgow begrüßt. Dann der gemeinsame Start: alle zusammen, jede und jeder im eigenen Tempo entlang der Donau. Unterwegs wurde angefeuert, im Ziel feierten die Ersten und begrüßten wiederum alle, die noch einliefen. Niemand blieb allein zurück, das gemeinsame Erleben stand im Mittelpunkt. Wer ein Jubiläum feierte, bekam besonderen Applaus.

Nach dem Lauf folgte ein lockeres Get-together mit selbst mitgebrachten Snacks und Kuchen. Eigentlich einmal im Monat geplant, doch oft auch häufiger. Bei dieser Gelegenheit wird erzählt, welche anderen parkruns man schon besucht hat, über den anstehenden Ulmer Marathon gesprochen oder einfach Privates geteilt – vom Hausbau bis zu Alltagsthemen. Manchmal sind sogar Vierbeiner dabei – auch sie gehören längst zur entspannten Atmosphäre. Ob jemand leistungsstark läuft oder zum ersten Mal geht, macht keinen Unterschied: Alle sind Teil der Gemeinschaft.

Dass das Woche für Woche gelingt, ist dem Einsatz der Engagierten zu verdanken. Sie markieren die Strecke, übernehmen die Organisation, feuern an und nehmen besonders diejenigen an die Hand, die neu dabei sind. Mit ihrer Begeisterung schaffen sie einen Rahmen, in dem Bewegung niedrigschwellig, offen und für alle erlebbar wird und in dem man direkt spürt, wie gut Bewegung tut und wie viel Freude sie macht. Damit tragen sie die Idee von #BeActive nicht nur an diesem Samstag während der Europäischen Woche des Sports, sondern Woche für Woche weiter und machen sie in ihrer Stadt konkret erlebbar.

So hat der parkrun Ulm – stellvertretend für viele andere Orte – gezeigt, wie eng die Werte von #BeActive und parkrun verbunden sind: Teil einer Bewegung sein, lokal verankert und zugleich international eingebunden. Gemeinsam aktiv, im Rahmen der Europäischen Woche des Sports und jeden Samstag um 9 Uhr bei parkrun. Denn das Ziel von #BeActive ist es, mehr Menschen in Bewegung zu bringen und einen aktiveren Lebensstil zu fördern. Und genau das ermöglicht parkrun: nicht nur während einer Aktionswoche, sondern das ganze Jahr über, Schritt für Schritt.