Euer #BeActive Moment

Ein paar Minuten gemeinsam bewegen, den Alltag kurz unterbrechen und einfach mal aktiv werden: Genau dafür gibt es die #BeActive Bewegungsmomente.

Vielleicht möchtet ihr eure Schulklasse zwischendurch in Bewegung bringen, mit den Kolleg*innen eine aktive Pause einlegen, gemeinsam mit Bewohner*innen einer Pflegeeinrichtung aktiv werden oder bei einer Veranstaltung für ein bisschen Bewegung sorgen. Die Bewegungsmomente lassen sich überall dort einbauen, wo Menschen zusammenkommen und Lust haben, sich gemeinsam zu bewegen. Ihr müsst dafür kein eigenes Programm auf die Beine stellen. Wählt einfach aus, was zu eurer Gruppe passt und macht gemeinsam mit.

Was passt heute zu euch?

Wie viel Zeit habt ihr? 5 bis 10 Minuten oder 10 bis 15 Minuten? Wie möchtet ihr euch heute bewegen? Ganz entspannt oder ein bisschen aktiver? Und wenn ihr Tennisbälle zur Hand habt, könnt ihr auch die direkt mit ins Spiel bringen.

Aus eurer Auswahl entsteht euer Bewegungsmoment. Mal geht es um Mobilisation, mal um Koordination oder Gleichgewicht, mal wird es etwas aktiver. Dabei geht es vor allem um eins: gemeinsam in Bewegung kommen, eine gute Zeit haben und #BeActive erleben. Jede*r macht so mit, wie es gerade passt. 

Gemeinsam #BeActive erleben

Vom 23. bis 30. September bringt die Europäische Woche des Sports Menschen in ganz Europa in Bewegung. Mit den #BeActive Bewegungsmomenten könnt ihr ganz einfach mit eurer eigenen Gruppe dabei sein.

Ab dem 23. September stehen die Bewegungsmomente kostenfrei auf der Kampagnen-Website zur Verfügung und können jederzeit genutzt werden. Ein Bildschirm, auf dem alle das Video sehen können, reicht aus. Also: Kommt gemeinsam in Bewegung, habt eine gute Zeit und macht #BeActive zu eurem Moment.